Вегетососудистая дистония

Недуг может проявляться по-разному: повышением или понижением артериального давления, утомляемостью, слабостью. Могут быть колющие боли в сердце, головокружения.

У подростков вегето-сосудистая дистония час-то связана с ускорением роста. Подчас сердце не успевает расти за остальным организмом, а сосуды - приспособиться к новому ритму жизни. Отсюда и возникают жалобы. Иногда недуг связан с повышенными учебными нагрузками.

У большинства детей проявления дистонии с возрастом проходят, и лишь у немногих в дальнейшем могут развиться гипертония, болезни сердца, мигрень и т. д.

По словам медиков, в последнее время вегето-сосудистая дистония «помолодела»: если раньше эта болезнь проявлялась, как правило, в подростковом возрасте, то теперь и младшие школьники жалуются на неустойчивость настроения, головные боли,тревожность, бессонницу.

Как вести себя с ребенком, страдающим вегетососудистой дистонией?

Если малыш склонен к обморокам, не гуляйте с ним на открытом солнце, в жаркую погоду, в местах, где большое скопление людей. На прогулки лучше ходите либо до 12, либо после 16 часов - в это время солнце менее активно. Летом сосудам с нарушенным тонусом трудно приспособиться к жаре, отсюда - обмороки, чувство удушья, слабость, недомогание.

В жаркую погоду надевайте на голову ребенка светлый головной убор.

Уходя далеко от дома, обязательно берите с собой воду. Обезвоживание ведет к перегреванию, а значит, и обморокам. В комфортных условиях сосуды будут работать лучше, не дадут сбоев.

Если обморок случился в помещении, откройте форточку для доступа свежего воздуха. Желательно расстегнуть верхние пуговицы одежды. Уложите ребенка таким образом, чтобы ноги были в приподнятом положении. Это обеспечит приток

крови к головному мозгу, и человек придет в себя быстрее.

Можно воспользоваться нашатырным спиртом. Для этого капают несколько капель средства на вату и подносят к носу больного. Закапывать нашатырный спирт или вставлять с ним турунды в нос не нужно, иначе будет ожог.

Если нашатырного спирта нет, то просто громко зовите ребенка по имени, можно похлопать его по щекам, сбрызнуть лицо прохладной водой. Главное - не паникуйте! Обычно обморок длится всего несколько минут,затем человек приходит в себя.

Не оставляйте ребенка, который находится в обмороке, одного. Пусть кто-нибудь другой вызовет врача.

Если обмороки повторяются, обязательно пройдите обследование. Это может быть признаком не только вегетососудистой дистонии, но и более серьезных заболеваний, связанных с нарушениями в головном мозге, сердце, сосудах. Чем раньше будет установлен точный диагноз, тем лучше. Не откладывайте обследование в долгий ящик!

Если у, вас стоячая работа, то дома уделяйте ногам особое внимание

Если вам приходится подолгу работать стоя, то нужно делать специальные упражнения для стоп. Как только появляется свободная минутка, старайтесь посидеть в наиболее удобной позе, давая ногам отдых: например, скрестите ступни, опираясь на внешний край стопы. Конечно, это выглядит не очень эстетично, но, как говорится, красота требует жертв. Также 3-4 раза в неделю полезно постоять на внешних сторонах стоп хотя бы 30 секунд.

А вот еще несколько хороших упражнений для стоп, из которых первые два нужно выполнять, сидя на стуле.

1. Поставьте ступни на одной линии на небольшом расстоянии друг от друга. Не отрывая пяток от пола, поднимите пальцы ног как можно выше.

2. Поднимайте пальцами ног с пола скомканные бумажки, камушки или веревочку (удобнее делать упражнение каждой ногой отдельно).

3. Бег босиком по мокрой от росы траве — просто прекрасное упражнение, которое способствует улучшению кровообращения в ногах.

4. Бег вдоль берега реки или другого водоема по колено в воде отлично тренирует мышцы.

5.        Очень полезна ходьба по пересеченной местности в эластичной мягкой обуви на мягкой подошве.

6.        Сделайте 8 шагов на пятках, при этом как можно, — колени не сгибать, затем 8 шагов на носочках. Конечно, очень маленькими шажками. В этом упражнении в основном задействованы тазобедренные суставы. Это очень интенсивное упражнение, поэтому сначала повторяйте его только три раза, постепенно доводя до восьми.

7. Ходьба на носочках босиком. Старайтесь подняться как можно выше.

8. Ходьба спиной — прекрасное упражнение, предотвращающее плоскостопие. Стоя на левой ноге, правую ногу откиньте далеко назад и поставьте на носок. Потом перенесите на нее тяжесть тела и медленно поставьте всю ступню на пол, акцентируя упор на пятку. Выполняйте медленно. Потом отставьте назад левую ногу и таким же способом перенесите тяжесть тела на нее.

При стоячей работе, чтобы не допустить развития варикозного расширения вен и активизировать кровообращение, чаще двигайте пальцами ног или же переступайте с места на место. Когда отдыхаете, положите ноги на стул. Полезно (когда спите) положить под ноги в несколько раз свернутое одеяло. А перед сном сделать упражнение "велосипед", лежа на спине. Но знайте, что только упорные ежедневные занятия смогут принести результат.

Петь в караоке полезно для здоровья

Ученые заявили, что петь в караоке невероятно полезно для здоровья. Правда, при этом важно не только пение, но и компания, в которой вы отдыхаете. Исследования японских специалистов показало, что пение в караоке в компании друзей способно предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе снизить риск внезапного сердечного приступа. Кроме того, подобный отдых помогает снять стресс и заметно повышает настроение. Та-кие выводы были сделаны в результате исследования с участием свыше 19 000 мужчин и женщин в возрасте 40-69 лет. 

Болотный рубин

Мой вятский край находится на краешке тайги, у нас много лесов и болот. А где болото, там и клюква. Только ленивый не воспользуется этим природным даром. В прошлом году зима в наших краях наступила поздно, и заядлые охотники за этой ягодой собирали ее до конца ноября. Об этой ягоде даже сложены стихи.

На мягких подушках,

средь чахлого леса,

Где крик журавлей

оглашает простор,

«Болотный рубин»

ярко-красного цвета

Лежит как живой

самотканый ковер.

Еще клюкву называют «северным лимоном». Она очень полезна и целебна. Содержит гликозиды, весьма богата витаминами, сахарами, органическими кислотами (в основном лимонной). В ее составе есть пектины, дубильные вещества, фитонциды, минеральные вещества (кальций, калий, железо, медь, серебро, марганец, фосфор). Такой состав обеспечивает широкие возможности применения ее в лечебной практике: как поливитаминное средство, при гипертонии, анемии, атеросклерозе, воспалительных процессах в почках, почечно-каменной и желчнокаменной болезни, аллергических состояниях, повышенной кровоточивости, при кровотечениях. Клюква обладает выраженными антимикробными и антитоксическими свойствами. Клюквенные напитки — хорошее средство для снятия усталости, жажды, переутомления. Клюквенный сок с медом принимают при упорном кашле, ангине и ревматизме, при простудных заболеваниях, когда надо снять жар. Водный настой ягод — противоцинготное средство и витаминный напиток. Ягоды с листьями используются для восстановления нарушенного обмена веществ и при анемии. Листья клюквы можно добавлять в чай. Клюква оказывает стимулирующее действие на секреторную деятельность поджелудочной железы. Противопоказана больным с язвой желудка. Оказывает ободряющее действие, повышает умственную и физическую трудоспособность.

Клюква широко используется в кондитерской, консервной промышленности, ликероводочном производстве. Из свежих и замороженных ягод готовят сок, морс, квас, кисель, варенье, джем, пастилу, начинку для конфет, делают клюкву в сахарной пудре. Для этого немятые ягоды клюквы смешивают с яичным белком (1 яйцо на 500 г клюквы), высыпают на решето и, добавляя просеянную сахарную пудру (сначала горсть, потом остальную), перекатывают в пудре ягоды. На 0,5 кг клюквы берут 0,5 кг сахарной пудры. Клюкву можно засыпать двойным количеством сахарного песка, подобно черной смородине. Впрок клюкву замораживаю или заливаю в банках кипяченой водой. Долго не портится. Нам очень нравится варенье из ягод клюквы с грецкими орехами. Можно из клюквы сделать мусс. Моченая клюква — добавка к винегретам, салатам, соленой капусте. Для вкуса в клюкву при за-мачивании добавляю яблоки, корицу. Можно ее и высушить, чтобы сохранить подольше.

Приведу несколько рецептов, которые можно использовать при лечении клюквой.

1.          В конце зимы клюква хороша в любом виде как поливитаминное средство от авитаминоза.

2. 1-2 столовые ложки свежего сока 3 раза в день при инфекции мочевыводящих путей, для предупреждения образования камней.

3. Сок ягод с медом для полоскания горла при ангине.

4. Компрессы из клюквенного сока применяются при лишаях, сухой экземе, других кожных заболеваниях.

5. Для очищения и заживления гнойных ран свежий сок используется в виде примочек.

6. Свежевыжатым соком клюквы смазываются дифтерийные налеты в горле 4-6 раз в день.

Даже застарелый бронхит не устоит

С моим вторым мужем мы познакомились, когда обоим было уже за 40. Я даже и думать не смела о том, чтобы дурить себе голову и искать мужа. Я в разводе с 30 лет, долгое время прожила без мужа, растила детей и развлечений никаких не искала. Первый муж у меня сильно пил. Можете себе представить, что это такое. Когда его выгнала, то вздохнула спокойно и сказала себе, что больше никогда на такое не пойду. Вырастила детей. Они разъехались из дома. Сначала поехал учиться сын, да так и остался там. За ним следом уехала дочь. Дети живут в Москве, друг другу помогают, ко мне приезжают. Я тоже стараюсь по-своему им помочь — не деньгами, так хоть продуктами натуральными с дачи. Они это любят. Но вот совершенно случайно у родственников познакомилась с мужчиной. Тогда разговорились. Потом Виктор (так зовут моего мужа) зашел ко мне починить розетку, которая почему-то стала стрелять. Другой раз зашел кран починить, а потом уже стал заходить и без причины. Я поначалу испугалась. Даже не представляла, что дети скажут. У него сын, у меня двое детей. Виктор овдовел 5 лет назад, с тех пор и жил один. Странно, но именно мои дети подтолкнули меня к новому замужеству. Сказали, что давно переживают, как я одна. Что если станет плохо, а рядом никого нет? В общем, дети наши одобрили брак. Для меня это было непременным условием. Так мы и зажили. Только в этом возрасте я смогла узнать, что представляет из себя жизнь с человеком, которому можно доверять, на которого можно полностью положиться. Мы всегда вместе, ничего друг от друга не скрываем, у нас общие интересы. Мы просто наслаждаемся общением друг с другом. Дети у нас часто бывают, любят наш общий дом. А что еще надо?

Но годы, которые Виктор провел один после смерти жены, не прошли даром. Мужчины не очень-то следят за своим здоровьем. Пока рядом женщина, они еще слушаются, а сами никогда не станут лечиться. Витя нажил себе хронический бронхит после сильной простуды. Когда он впервые заболел, я думала с ума сойду. Кашель очень сильный, температура высокая. Хрипы слышны без всяких приспособлений. Первый раз Витю даже в больницу забрали. Пришлось мне туда бегать несколько раз в день, потому что питание в больнице было ужасное. Все таскала ему из дома. Его там кололи, давали таблетки, но выздороветь в больнице сложно. Там постоянно есть источник инфекции, поэтому человек снова и снова заражается. Забрала я его оттуда домой и лечила сама. Но я заметила, что после бронхита он долго и сильно кашлял. Наконец это прошло, но потом болезнь повторилась, она ведь была хроническая. Вот так мы и жили, пока я не отыскала рецепт, который хорошо спасает от бронхита. Надо сказать, что после того лечения мой муж ни разу не заболел. Бронхит от него будто бы отступился. Очень на это надеюсь. Лечение требует некоторых усилий, но все можно сделать самим — было бы желание.

Для начала надо заняться рукоделием. Вам понадобятся 3 жилетки: марлевая, шерстяная и полиэтиленовая. Шерстяная у меня имелась — сама мужу связала из чистой шерсти. Марлевую тоже сшила сама. Сделала на глаз выкройку и сметала иголкой. Тут красота совсем не главное. Больше всего пришлось повозиться с жилетом полиэтиленовым. Я сделала его из нескольких пакетов. Отдельные детали склеивала при помощи скотча. Повторюсь: дело не в красоте. Главное, чтобы жилетка была по размеру. Можно просто 2 куска марли сшить, оставив отверстия для рук и головы. То же самое сделать с полиэтиленом при помощи скотча. Я со всем эти за вечер управилась. Процедура проводится на ночь. Итак, сначала готовим раствор соли. В 1 л воды высыпаем 1 столовую ложку соли и доводим до кипения. Остужаем. В раствор опускаем шерстяную жилетку. Выкручиваем несильно, а затем отжимаем в махровом полотенце. Жилетка должна остаться влажной. Еще нам понадобится моча. В ней смачиваем марлевую жилетку. Ее больной надевает на голое тело. На марлевую жилетку надеваем влажную шерстяную, а наверх — полиэтиленовую. Поверх всего этого надо надеть сухую шерстяную кофту. Проследите, чтобы в ней не было примесей синтетики. Теперь разбираемся с ногами. Берем хлопчатобумажные носки, смачиваем их в холодной воде и хорошо отжимаем. Больной их надевает, сверху — полиэтиленовые пакеты, а на них — шерстяные носки. Вот во всем этом снаряжении Витя шел спать. Снимать ничего нельзя до утра. Вите было жарко, просил снять, но я его просила терпеть. С потом выходит и болезнь. Такую процедуру надо проводить каждую ночь, без перерывов. Их должно быть нечетное количество, но не больше 10 — 5, 7, или 9.

Вот так я лечила своего мужа. Ни-каких вложений это лечение не требует, нужно только время. А эффект мы ощущаем уж больше года. Никаких признаков бронхита у мужа нет! 

Лечение и профилактика внутреннего кровотечения

Когда идёшь по улице, приходится смотреть на лица прохожих. Интуитивно находишь лицо, несущее искру здоровья и счастья. Как правило, это либо дети, либо счастливые молодые люди. Но иногда встречаются и пожилые люди, умудрённые жизненным опытом, их седина вызывает лишь уважение, а тепло глаз - душевное умиротворение. Такие люди всегда выделяются из толпы. У них энергичная, открытая улыбка, радостный блеск в глазах, и мир в их отражении гармоничен и приветлив. А мелочи жизни плавно растворяются в потоке общения. Это приносит удовольствие и тебе, и окружающим. Всё это и есть духовное здоровье, которое важно сохранять и приумножать. Но телесное и духовное - взаимосвязаны! Поэтому важно начинать любое лечение, каким бы тяжёлым оно не было, с искренней улыбки, сначала у зеркала, затем знакомым и всем окружающим.

Хотелось бы видеть как можно больше здоровых людей на улицах наших городов и селений, но часто причиной хмурости может быть личное недомогание или болезнь близкого человека. Поэтому поговорить сегодня хочется о лечении внутренних кровотечений. Травы здесь играют далеко не последнюю роль.

Достаточно простым и эффективным методом является питьё отвара хвоща полевого, овса не лущённого и кровохлёбки. Для приготовления настоя берутся 2 столовые ложки готового сбора, заливаются 1 литром кипятка, томятся на очень слабом огне 2-5 мин. Настаиваются 2 часа. Пить по 1 /2 стакана, 5-6 раз в день перед едой. Такой отвар обычно подходит при желудочном кровотечении и кровотечении в мочевом пузыре.

Иногда основной очаг кровотечения бывает сложно обнаружить, а слабость, анемия, низкое давление имеют место, то применяется сбор из крапивы, корня девясила, корзинок тысячелистника, измельчённых побегов лимонника китайского. Заваривают такой сбор из расчёта: 1 ч л на 0, 5 литра кипятка. Настаивается ночь, принимать по 1/3 стакана 5-6 раз в день.

При онкологии, когда есть место миоме, любом виде маточного кровотечения, кровотечения в печени и почках, туберкулёзе лёгких хорошо работает сбор: вероника седая, лист еже-

вики, душица, подмаренник настоящий, сурепка, хвощ полевой, лист грецкого ореха, полынь горькая, мелколепестник канадский. Настой делается: 1 ч. л. на 0,5 литра кипятка. Внутрь пить по 0,5 стакана 4 раза в день до еды. Оставшийся настой можно использовать для спринцеваний. Нельзя забывать, что иммунную систему нужно держать активной и крепкой. Это можно сделать с помощью здоровой диеты, ежедневных физических упражнений и спокойного сна. Поскольку стрессовые ситуации отрицательно влияют на иммунную систему, постарайтесь активно бороться со стрессом. Свежий воздух, дружеские взаимоотношения - всегда первые ваши помощники, как бы банально это ни звучало. Смена тесной и синтетической одежды на здоровую хлопковую, слабообтягивающую одежду может убрать в вашем настроении агрессию и подавленность.

Стремиться к здоровью и быть здоровым - это хорошая привычка. Желаем быть здоровыми!

Рецепты полезные на все случаи жизни

От шума в голове. Это сбор трав, состоящий из травы ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек. Уже на половине срока курса лечения я почувствовала эффект: шум в голове значительно уменьшился. И это была большая радость для меня.

Но что самое поразительное - вместе с шумом в ушах у меня полностью исчезла боль в коленном суставе, которая мучила 24 года. Я много всего перепробовала. Рецепты брала из газет и журналов. Прикладывала водку, урину, глину, лопух, мокрицу,окопник, сабельник, топинамбур. И вот однажды после того как стала принимать сбор, встала утром - а боли нет!

Еще один рецепт от бессонницы. Мне посоветовала знакомая. Она говорит, перед сном надо поглядеться в стоячую воду. В старину люди шли к пруду, речной заводи, болотному «окошку», несколько секунд стояли, глядя на свое отражение, а затем, не разговаривая ни с кем и ничего не делая, шли спать. За неимением «под рукой» пруда, можно использовать в качестве водного зеркала ведро или миску с водой. Эффект будет все равно: до шести утра крепкий сон вам обеспечен.

Знаю также спасение от цистита (воспаление мочевого пузыря). Берут камень не очень большого размера, помещают его в ведро и заливают кипятком. Дальше нужно сесть на ведро и раздвинуть ноги, чтобы тепло шло в промежность. Процедуру нужно начинать, как только пар станет такой температуры, чтобы не получить ожог и греться до тех пор, пока «баня» будет излучать тепло. Можно также укрыться одеялом до пояса, покрыв им и ведро. Излечение будет сразу - проверено мною.

Лишай лечат следующим образом. Пораженное место на теле или голове смазывают уриной (мочой), упаренной до 1/3 от первоначального объема. Очень скоро проплешины исчезают.

А вот трофическую язву мы лечили так. Это было лет 10 назад. У моей соседки на голени образовалась не одна, а несколько язв. Ее изводили изнуряющие и дергающие боли. Врачи назначали то одно, то другое, но лечение не приносило успеха. Даже облепиховое масло, которое было очень сложно достать, не помогло. И вот, уже не помню, кто порекомендовал, попробовать сок каланхоэ с новокаином. В аптеке приобрели и сок, и новокаин. Сначала  раны обильно обрабатывали обезболивающим, а затем накладывали стерильную марлечку. пропитанную соком лекарственного растения. Сок очень жгучий, поэтому без новокаина его использовать нельзя. И то и другое брали в произвольных пропорциях. Нашей больной сразу стало легче! Раны начали затягиваться, а после и вовсе исчезли! Это было большое счастье!

Привязался почучуй

Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь. Это я уже точно знаю. Если что-то в твоей жизни происходит, то оценивать это надо не сразу, а потом. Так как сразу трудно понять, зачем это все было. Моей маме 82 года. Это не так мало, но она все еще живет в деревне, держит небольшое хозяйство (коза, куры, собака, кошка) и в город ко мне перебираться не собирается. Я ее понять могу - в деревне чудесно, воздух потрясающий, покой, тишина. Но мне тяжеловато часто ездить к маме. Хорошо, что сын помогает - отвозит меня в деревню на машине.
Вот однажды сын решил сделать мне подарок - облегчить жизнь. Он договорился со знакомыми и достал моей маме путевку в хороший санаторий на целый месяц. Маму там должны были и обследовать, и подлечить. Я, конечно, очень обрадовалась. Пусть мама отдохнет, она ведь в таких местах не была никогда в жизни. Поехала, чтобы сообщить ей радостную весть, а назад ехала уже с головной болью. Мама наотрез отказывалась ехать. Сказала, что никогда так надолго не уезжала, а хозяйство оставить не на кого. Куры и коза требуют постоянного ухода. Мы с сыном посовещались. Мне стало понятно, что отдохнуть не удастся. Я-то думала, что месяц смогу не мотаться по электричкам, а буду отдыхать дома. Не тут-то было! Сын забрал маму на машине и отвез ее в санаторий, а меня оставил в деревне, где на мне было все хозяйство. Конечно, для меня это все не впервой. Я выросла в деревне и все умею. Но я уже отвыкла от всего этого. Пока я наловчилась доить козу, прошло много времени. Пришлось надевать мамину одежду, потому что иначе Машка меня не подпускала к себе. Вот это было самое сложное. Зато я смогла больше времени проводить со своими подругами, с которыми вместе выросла в деревне. Некоторые из них остались в деревне. Вот мы и вспоминали наши детские проказы, а заодно делились нынешними бедами и проблемами. Не обошлось и без рассказов о пошатнувшемся с возрастом здоровье. Меня уже давно мучил геморрой. Никогда никому об этом не рассказывала, считала стыдным, а тут вдруг смогла открыться. Мне тут же дали конкретный совет, что делать с почечуем. Оказывается, все знают, как его лечить. А самое главное - все под рукой. То есть это не такой совет: мол, найди то, а еще купи то, и обязательно отыщи то, только тогда сможешь вылечиться. Нет! Все очень просто и понятно. За месяц маминого отсутствия я провела 4 процедуры и забыла про свою болячку. А ведь она мне так сильно досаждала! Говорят, что этим средством пользовались наши предки давным-давно. Срок давности на его эффективность не повлиял!
Я нашла большой глиняный горшок и вылила в него 2 л свежего молока. Очистила 4 больших головки лука и положила их целыми в молоко. Закрыла горшок и поставила его в натопленную печь. Печь была горячая, но огонь уже погас. Держала там его около часа. Потом нашла крышку с дыркой, накрыла ею горячий горшок и села на него. Тут надо соблюдать большую осторожность, чтобы не обжечься. Так прогревала свое больное место, пока от молока шел пар. Каждый раз перед прогреванием и после него смазывала задний проход вазелином. Следующую процедуру провела через 3 дня, но я заметила улучшение уже после первой процедуры. Боли утихли, стало легче, следы крови пропали. За 2 недели я избавилась от геморроя, который мучил меня больше года. Так что не зря я следила за хозяйством в деревне - поправила здоровье. А потом вернулась мама. Она тоже поздоровела, ей делали хорошие процедуры, курс массажа провели. Так что теперь о переезде в город я и не заикаюсь. Я больше сама задумываюсь о том, чтобы перебраться в деревню - потянуло к корням.
А почечуй меня больше не беспокоит. Ну а если вы проводите процедуру в городских условиях, то вместо горшка берите эмалированную кастрюлю и грейте ее в духовке. Никакой разницы тут нет, а каждый рецепт можно приспособить под свои возможности.